久久久久国产综合av天堂,色精阁久艾草国产WWW,花季传媒免费观看,久久久久亚洲av无码专区桃色

當(dāng)前位置: 首頁 -> 新聞動態(tài) -> 媒體之聲 -> 正文 媒體之聲

【新福建APP】靈芝:人間仙草安神助眠

發(fā)布人:黨工部發(fā)布時間:2019-05-23閱讀:次

(新福建APP 2019年5月23日)

福建衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院藥學(xué)系中藥教研室教師、執(zhí)業(yè)中藥師 何舒瀾

在李時珍的《本草綱目》里曾記載過一種草藥:久食長生,輕身不老,延年益壽,清血解毒降火,說的其實正是靈芝。
靈芝自古被譽為人間仙草,始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,被列為上品,據(jù)載,曾有赤、青、黑、白、黃、紫六種。2015版《中國藥典》記載的靈芝只有兩種,分別來源于多孔菌科真菌紫芝和赤芝的干燥子實體。過去靈芝入藥僅有野外采集一條途徑,故價格昂貴,非尋常百姓能夠使用,當(dāng)代靈芝人工栽培的成功,使靈芝褪去了高貴的外衣,成為中國老百姓日常生活中補虛養(yǎng)生的一味良藥。
中國靈芝有百種之多,廣西、云南、貴州、福建、海南等地占全國總種數(shù)90%以上。在福建,靈芝產(chǎn)地以武夷山一帶為主,約占全國產(chǎn)量的20%。在品質(zhì)方面,武夷山靈芝也頗負盛名,僅次于長白山靈芝。
靈芝具有補氣安神、止咳平喘的良好功效?!鞍采瘛笨捎糜谛臍馓摗⑿钠商?、氣血不足所致的心悸、失眠、多夢、健忘;“ 止咳平喘”對于肺氣虛所致的氣喘,虛寒咳嗽或痰濕盛所致的咳嗽痰多都有明顯療效;“ 補氣”更是在歷代本草著作中屢見不鮮,虛勞及年老體衰、肝腎不足引起的腰膝酸軟均可使用,且療效明顯?,F(xiàn)代研究表明,靈芝含有多糖、三萜、氨基酸等多種成分,具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、助眠、抗驚厥、抗焦慮、抗抑郁、抗腫瘤、抗過敏、調(diào)節(jié)免疫、松弛支氣管平滑肌、祛痰等藥理作用,是一味難得的藥食兩用的佳品。
靈芝的服用方法很多,可煎服、研末吞服,或泡酒服用,也可根據(jù)自身需求,搭配補氣血、安心神、定喘咳的中藥一起服用。
靈芝性味甘平,入心、肺、肝、腎經(jīng),無不良氣味,是制作藥膳的好材料,無論是煮粥還是煲湯,都能做出色香味俱全且療效顯著的養(yǎng)生藥膳。

陰虛燥咳
靈芝百蓮瘦肉粥
取靈芝8克煮水,取靈芝水加入清水浸泡的百合20克、蓮子20克、瘦肉80克、粳米100克、鹽適量,煲粥。可益氣補脾潤肺。

肺虛咳痰
靈芝陳皮老鴨湯
取靈芝20克,搭配陳皮15克、老鴨1只、生姜3片、鹽適量,燉湯。可補肺理氣化痰。

心煩失眠
靈芝銀耳羹
取靈芝10克、銀耳8克(煮前清水泡開)、冰糖12克,細火慢燉至銀耳黏稠,挑去靈芝殘渣??裳a氣養(yǎng)心潤燥。

胃氣不足
靈芝猴頭菇排骨湯
取靈芝20克、干猴頭菇20克(煮前清水反復(fù)浸泡)、排骨500克、生姜3片、鹽適量,煲湯??梢鏆怵B(yǎng)胃補虛。

氣虛心悸
靈芝糯米粥
取靈芝8 克煮水,取靈芝水加入糯米100 克煮粥??裳a中益氣安神。

乳尖乱颤娇喘连连a片在线观看 | 女人下边紧了好还是松点好| 国产午夜三级一区二区三| 亚洲av无码国产综合专区| 同学的妺妺2在线观看| 日日摸日日碰人妻无码| 精品无人区一区二区三区在线| 久久久久亚洲AV无码专区喷水| 精品人妻系列无码人妻在线不卡| 青楼sao货养成日记h| 伊人色啪啪天天综合婷婷| 国产精品久久久久久久免费a片| 男女做爰猛烈叫床视频电影 | 两个人看的www视频免费完整版| 极品女教师波多野结衣电影衣 | 少妇人妻综合久久中文字幕 | 国产欧美日韩一区二区搜索| 色窝窝亚洲av网在线观看| 97人人超碰国产精品最新蜜芽| 国产激情一区二区三区| 精品国产18久久久久久| 免费b站在线观看人数在哪儿找| 99久久人妻无码精品系列蜜桃| 天天干天天射天天操| 国产精品免费看久久久无码| 卡一卡2卡3卡精品网站| 色拍拍在线精品视频| 又大又粗又爽A级毛片免费看| 免费人成视频x8x8入口观看大| 国模欢欢销魂全过程| 公车被奷到高潮突然停下| 老熟妇高潮喷了╳╳╳| 午夜精品久久久久久99热| 青青河边草免费观看视频免费| 日本少妇人妻xxxxx18免费| 亚洲男女一区二区三区| 亚洲第一网色综合久久红第一| 熟妇少妇任你躁在线无码 | 亚洲av永久无码精品网站| 欧美日韩在线视频一区| 日本又黄又爽gif动态图|